- 主题:日常跑步平均心率160有问题吗
是不是有点高
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FROM 223.104.41.*
偶尔可以，大部分时间不要超过150啊
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FROM 125.33.206.*
看年龄，180-年龄，安全一点。
【 在 duxuan100 的大作中提到: 】
: 是不是有点高
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FROM 123.113.251.*
按这个跑的话奔6分配速了，太慢了
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 看年龄，180-年龄，安全一点。
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FROM 183.194.175.*
啊，按照这个算法，感觉我随便小跑心跳都会升到140啊
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 看年龄，180-年龄，安全一点。
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FROM 111.192.99.*
昨天下午出去跑步，心率一直160以上，把配速降到6分开外也没太好转。后来想了想可能是因为中午只吃了一个鸡蛋灌饼，饿的心慌……
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FROM 221.197.132.*
心率的个体差异很大，说绝对数字没太大意义。同年龄的俩人跑160，一个可能已经竭尽全力了一个可能还能唱歌。对自己最大心率没数的话，关注心率的意义就不太大了，不如看呼吸。慢跑就保持自然随意呼吸能正常说话就好。
【 在 duxuan100 的大作中提到: 】
: 是不是有点高
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FROM 106.38.35.*