- 主题:碳板真有效啊，配速跃升
要看从什么鞋换到什么鞋。。
他以前应该亚瑟士，那个。。特重。
【 在 lanmp (-_-！谁的大腿) 的大作中提到: 】
: 真的假的，这么管用么？
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这玩意得自己试。。
也有可能刚穿不舒服，穿几次适应的。。
【 在 sipangziq (sipangziq) 的大作中提到: 】
: 我就是想知道啥碳板鞋宽脚友好，适合5分左右的配速，谢谢！
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最主要应该是轻的缘故。。
加上心理上加成，正常了就。
看来进140没问题了～
【 在 xiaofei319 (艾菲尔) 的大作中提到: 】
: asics nimbus换160x 2.0，配速大概5'15提到4'50
: #发自zSMTH@M2012K11AC
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FROM 220.181.41.*
找个时间，我带你140吧。。
跟着别人比较容易一些。
【 在 xiaofei319 (艾菲尔) 的大作中提到: 】
: 真没想到我的老nimbus这么沉哪，也没想到国产鞋现在做到这么好了，缓冲，回弹，包裹性，全部都很满意。
: 昨天天气不错，暖和无风，而且这两天吃的比较饱，估计储存了不少体力，140差太多，昨天手机记得也有水分，而且就那个配速估计维持不到15km，规律训练一下，争取下次有比赛时能完成145的小目标就心满意足啦
: #发自zSMTH@M2012K11AC
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