- 主题:划船机有推荐的高性价比牌子吗
南方雨季一周跑不了2次，划船机搞起来
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二手？
【 在 leoputin (hong12345) 的大作中提到: 】
: 南方雨季一周跑不了2次，划船机搞起来
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去小黄鱼淘个二手，几乎都是用了几次就闲置的。
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水阻要慎重，两个腿蹬间距太小，重心集中在一条窄线上，需要耗费经历保持左右平衡
【 在 leoputin 的大作中提到: 】
: 南方雨季一周跑不了2次，划船机搞起来
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前一段划了不少，划船机确实不错
问题就是这玩意心率根本拉不上来，我跑步一小时心率能到130，划船机一小时心率才100，稍微放松点划100都到不了，很影响燃脂效率
我用的徳钰水阻，觉得够用，供参考
【 在 leoputin 的大作中提到: 】
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: 南方雨季一周跑不了2次，划船机搞起来
#发自zSMTH@M2012K11AC
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我觉得自行车比这个有用
这个练上体肌肉可以
但是因为上体肌肉一般都不发达
所以这个感觉搞几下就累了，达不到锻炼效果
【 在 leoputin 的大作中提到: 】
: 南方雨季一周跑不了2次，划船机搞起来
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mok不错，做工挺好的
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心率上不去是发力不对，或者姿势不对
划船比跑步难
【 在 xiaofei319 (艾菲尔) 的大作中提到: 】
: 前一段划了不少，划船机确实不错
: 问题就是这玩意心率根本拉不上来，我跑步一小时心率能到130，划船机一小时心率才100，稍微放松点划100都到不了，很影响燃脂效率
: 我用的徳钰水阻，觉得够用，供参考
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浆频不够
【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 前一段划了不少，划船机确实不错
: 问题就是这玩意心率根本拉不上来，我跑步一小时心率能到130，划船机一小时心率才100，稍微放松点划100都到不了，很影响燃脂效率
: 我用的徳钰水阻，觉得够用，供参考
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: #发自zSMTH@M2012K11AC
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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