- 主题:今年最大成就脂肪肝没了
冬天一般选择哪个时段跑啊
晚上？
【 在 dreamero 的大作中提到: 】
: 暖和时候两天一次5公里
: 现在冷四五天一次4到5
: 穿插周末羽毛球
: ....................
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言之有理
温度还好，风大的时候不适合跑步吧
【 在 shaolin 的大作中提到: 】
: 只要迈开腿，哪个时段都行。。
:
: 【 在 YFORVEVRY (YFORVEVRY) 的大作中提到: 】
: ....................
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这个活动量可以了
【 在 dreamero 的大作中提到: 】
: 夏天2，3天一次5公里龟速
: 不求速度坚持下来就行
: 冬天随缘
: ....................
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