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- 主题:2022年12月跑步记录
- 第218-221次
25日，校园3k
26日，操场13k，441，慢跑2k
27日，校园操场5k
29日，操场12k，458。慢跑1k
月距离 231k
年距离 2271k
累计距离 30708k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第214-217次
: 20日，校园4k
: 21日，操场15k，429。慢跑1k
: ...................
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FROM 115.229.106.* - 10月
第222-225次
1日，虹梅路绿道26k，454。慢跑1k
4日，虹梅路绿道13k，501
5日，虹梅路绿道，12k，519
7日，本想长距离的，小雨作罢。操场8k，529。
月距离 60k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第218-221次
: 25日，校园3k
: 26日，操场13k，441，慢跑2k
: ...................
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修改:myblueskyer FROM 122.236.94.*
FROM 115.229.106.* - 第226、227次
8日，下午，操场25k，434。慢跑3k。本打算跑30的，后来速度掉得厉害，放弃吧。
10日，下午，操场13k，436。慢跑1k。
月距离 102k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 10月
: 第222-225次
: 1日，虹梅路绿道26k，454。慢跑1k
: ...................
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FROM 122.236.94.* - 第228、229次
11日，操场慢跑5k
12日，操场10k，41：08。慢跑3k。
月距离 120k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第226、227次
: 8日，下午，操场25k，434。慢跑3k。本打算跑30的，后来速度掉得厉害，放弃吧。
: 10日，下午，操场13k，436。慢跑1k。
: ...................
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FROM 122.236.94.* - 基本到顶了，现在跑不进4分了
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 速度够牛的
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FROM 122.236.94.* - 跑步也敏感词了？水木能再恶心一点么
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第228、229次
: 11日，操场慢跑5k
: 12日，操场10k，41：08。慢跑3k。
: ...................
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修改:myblueskyer FROM 125.107.94.*
FROM 125.107.94.* - 【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 跑步也敏感词了？水木能再恶心一点么
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FROM 125.107.94.* - 第234次
20日下午，操场12k，配速408。慢跑4k
月距离 202k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
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FROM 125.107.94.* - 第235、236次
22日，9k慢跑
23日，28k，平均433，后10k掉速严重。慢跑2k
月距离 241k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第234次
: 20日下午，操场12k，配速408。慢跑4k
: 月距离 202k
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FROM 125.107.88.* - 跑不了北京人马拉松啊
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 北马目标多少？
: 发自「今日水木 on V1950A」
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FROM 125.107.88.*