- 主题:跑步半年体重增加4kg看着没胖
跑步半年，每月80km左右，今天称了一下体重72。半年前68。看着没胖，腰围也没变。这是肌肉多了？
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称量条件如果差不多的话，应该是肌肉增加了
【 在 Opendoor 的大作中提到: 】
: 跑步半年，每月80km左右，今天称了一下体重72。半年前68。看着没胖，腰围也没变。这是肌肉多了？
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测体脂啊，
【 在 Opendoor 的大作中提到: 】
: 跑步半年，每月80km左右，今天称了一下体重72。半年前68。看着没胖，腰围也没变。这是肌肉多了？
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on V」
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跑步不能涨肌肉吧，除非你该做别的锻炼
【 在 Opendoor (开门吧，少年) 的大作中提到: 】
: 跑步半年，每月80km左右，今天称了一下体重72。半年前68。看着没胖，腰围也没变。这是肌肉多了？
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对，还有每天半小时双手各5kg的哑铃，没想到还有这效果…
【 在 chelseaLL (chelseaLL) 的大作中提到: 】
: 跑步不能涨肌肉吧，除非你该做别的锻炼
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: 【 在 Opendoor (开门吧，少年) 的大作中提到: 】
: : 跑步半年，每月80km左右，今天称了一下体重72。半年前68。看着没胖，腰围也没变。这是肌肉多了？
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每月80少了点，要减脂的话，至少要160吧
【 在 Opendoor 的大作中提到: 】
: 跑步半年，每月80km左右，今天称了一下体重72。半年前68。看着没胖，腰围也没变。这是肌肉多了？
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 7」
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