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- 主题:新手上路
- 这一年因为长年加班久坐不动，长了10斤，达到人生巅峰。从大学时的84斤到工作后的94斤，再到现在的104斤，一直以年过30，新陈代谢变慢为理由自欺欺人。这个月测了一次体脂后就决定开始跑步，刚跑十来天就遇到困难了，女生大姨妈来了还能跑么？都说万事开头难，刚开了头就要休息一周？另外请教各位早上跑步都晒黑了么？戴帽子？那胳膊怎么办？不想穿长袖
来自 NOH-AN00
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修改:lovflower FROM 221.218.142.*
FROM 221.218.142.* - 华为gt2pro
【 在 DeHamburger 的大作中提到: 】
: 你好，截图是手表的数据吗？什么牌子的？
来自 NOH-AN00
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FROM 221.218.142.* - 女生用的普通的冰袖行么？感觉不太透气
【 在 recall 的大作中提到: 】
: 头上戴空顶帽，胳膊有防晒的冰袖，网上可以搜一下，管用
来自 NOH-AN00
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FROM 221.218.142.* - 今天跑了个五公里，没什么感觉，男生还懂这个？
【 在 pogaca 的大作中提到: 】
: 根据身体状态来吧，你要没有不舒服，大姨妈来了也可以跑，就是强度别太大就好了。
来自 NOH-AN00
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FROM 221.218.142.*