凡尔赛
【 在 siva 的大作中提到: 】
: 哈哈，我倒是认识个新加坡人24x，还以为说的是他
: 其实，全马245不难，业余练练就能到
: 【 在 cability 的大作中提到: 】
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对于需要上班的人来说，天气不好、身体不舒服、有事要忙、单纯犯懒……每个月能跑20次我觉得就够不容易了。
【 在 peniy 的大作中提到: 】
: 相当于每天轻松跑1小时左右，也确实是随便跑跑，实际执行还是不容易。
: 查到数据，2018年我国成年男性超重肥胖率就已经高达53.7%了，前面大神说跑245不难，看来确实是可能的。毕竟跑马理想的BMI 只有19左右。
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对于大多数人的天赋来说，全马345确实不是很难做到，但这仅是指潜力。想真正做到，是要付出大量时间和精力来累积跑量的，还要学习研究怎么“科学训练”(毕竟每个人身体条件不一样，很难有普适的手册让大家能无脑跟着训练)，这些都不叫难吗？
我也拿我个人举例，我的首马成绩是342，是我用了两年多时间，从2公里跑走结合开始，一路增加到4公里5公里6公里8公里10公里12公里15公里20公里25公里……才最终跑下来的，期间还一直控制饮食让体重从160降到130，这还是在我单身住宿舍+8小时工作制的前提下。
【 在 siva 的大作中提到: 】
: 我用自己举例不恰当吧，我想表达的是大众觉得马拉松难是因为不懂科学训练，人的天赋差距很大，但是345这种完全不需要天赋
: 【 在 brick 的大作中提到: 】
: : 你这种“我能做到，那一般人就都能做到”的思路，跟“凡是中国人能做的，那都不是高科技”有异曲同工之妙啊。
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