- 主题:跑步带护膝能保护膝盖么？
re
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FROM 222.178.193.*
不能，
正确姿势是训练时量力而行，
不断靠练习来增加肌肉保护膝盖
【 在 catcherye (守望) 的大作中提到: 】
: re
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FROM 106.120.112.154
3KS。现在就是跑的时候膝盖有点感觉。不知道是需不需要停停恢复下。跑量也不大，隔天一个10km。
【 在 bnwbear 的大作中提到: 】
: 不能，
: 正确姿势是训练时量力而行，
: 不断靠练习来增加肌肉保护膝盖
: ...................
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FROM 106.84.188.*
用处不大
保护膝盖主要靠自身肌肉的力量压过自己的体重。
当然，戴着避免动作变形也有一点点用，但绝不可依靠。
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FROM 192.19.236.*
身高，体重，年龄？
这些都相关的
【 在 catcherye 的大作中提到: 】
3KS。现在就是跑的时候膝盖有点感觉。不知道是需不需要停停恢复下。跑量也不大，隔天一个10km。
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FROM 101.84.54.*