- 主题:本版的全马门槛为330
不到330禁止开贴
【 在 lorypang 的大作中提到: 】
: 跑渣瑟瑟发抖
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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你是妹子...众星捧月的存在
【 在 cxxyb 的大作中提到: 】
: 啥？只能回帖灌水了。。。。。
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.*
加油练吧
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 只许Orz
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: : 不到330禁止开贴
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.*
没练过有氧，准备试试，向大神学习
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 最近玩maf中，配速平均630+。
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: : 加油练吧
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.*
你说的我都相信，但有一点，跑完不畅快不通透不爽
【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: 有氧好，受伤风险低，恢复快，进步未必慢多少
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.*
而这是我跑步的第一原因.
并不是为了健康而跑，也不是为了成绩而跑.
相反，宁愿部分牺牲健康，部分舍弃成绩，也要跑爽，所以跑法比较单一，就是每次高强度混氧跑
【 在 cxxyb 的大作中提到: 】
: 对
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: : 你说的我都相信，但有一点，跑完不畅快不通透不爽
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 221.222.20.*
身体压力略大，有受伤的可能，目前倒还没伤.
最近偶尔开始做做艰难的靠墙静蹲养养膝盖了
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 只要不受伤怎么跑都行
:
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 221.222.20.*
女神羽毛球带带我，小的太菜想进步
【 在 cxxyb 的大作中提到: 】
: 是的，我运动的原因也是如此，就是要高强度，本来一直是去打羽毛球的
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: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 221.222.20.*
开团请通知，谢谢您
【 在 cxxyb 的大作中提到: 】
: 。。。好
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: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 221.222.20.*
一样的，待遇不变
【 在 cxxyb 的大作中提到: 】
: 估计得算是阿姨了吧，您千万别有误解
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: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 221.222.20.*