- 主题:控制心率跑，可是步频就降下来了，怎么才能在低心率下提高步频
步频达不到180次/分，据说伤膝盖。可是我为了低心率，只能以很慢的速度跑，这样的话，步频怎么也上不去。。。
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小碎步
【 在 ecoboy 的大作中提到: 】
: 步频达不到180次/分，据说伤膝盖。可是我为了低心率，只能以很慢的速度跑，这样的话，步频怎么也上不去。。。
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 27.38.9.*
步频不重要
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啥重要
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 步频不重要
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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B站山雨小月，卡洛斯马，黑影儿TV
这些up主讲的经验可以看看，都是进三的人
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 啥重要
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 223.104.214.*
鼓吹低步频受伤的都是菜鸟
受伤一般是练太猛了，心率低说明跑得不累，不容易受伤的
【 在 ecoboy 的大作中提到: 】
: 步频达不到180次/分，据说伤膝盖。可是我为了低心率，只能以很慢的速度跑，这样的话，步频怎么也上不去。。。
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FROM 167.220.234.*