- 主题:这两周步频都达到了175+
感觉终于找到感觉了，不过心率还是高，5分半的配速心率175
--
FROM 117.136.38.*
再加步频、降步幅，降低配速，心率就下来了，等熟悉节奏了再提高配速。
【 在 Haversack 的大作中提到: 】
: 感觉终于找到感觉了，不过心率还是高，5分半的配速心率175
--
FROM 106.120.201.*
恭喜，可以降速，慢慢来
【 在 Haversack 的大作中提到: 】
: 感觉终于找到感觉了，不过心率还是高，5分半的配速心率175
: --
:
发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 180.153.219.*
可以加到180+
【 在 Haversack 的大作中提到: 】
: 感觉终于找到感觉了，不过心率还是高，5分半的配速心率175
--
FROM 115.183.243.*