- 主题:如何确定适合自己的跑量？避免膝关节受损
其实你和一哥说的都对。。。骨流失肯定是年纪大了就厉害了；一哥的意思是：锻炼也
许会延缓？
【 在 brick (brick) 的大作中提到: 】
: 又不是说年龄大的必然退行性改变
: 年龄大了钙质流失+关节磨损，很正常的毛病，你看治关节的药的广告里主要都是老年人
: --来自微水木3.5.5
: ...................
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FROM 111.201.147.*
点赞！
【 在 TrailRun (multilisks) 的大作中提到: 】
: 锻炼，局部来说会逆生长。
: 不锻炼，退行性是肯定的。
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FROM 111.201.147.*
出去溜达一圈，发现不想跑步，等着下午去瑜伽。。。。
【 在 TrailRun (multilisks) 的大作中提到: 】
: 东婶儿今天这么得闲？
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FROM 111.201.147.*