- 主题:garmin645测乳酸阈值还要心率带啊？
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基于心率的乳酸阈值测试，大概是利用心率曲线的变化来估算的。因为光电心率计有延迟，所以测试出来的配速会有比较大的误差（我猜这就是Garmin坚持用心率带测的原因），但是乳酸阈值心率应该还可以，所以有些品牌的手表不用心率带也是可以测试乳酸阈值心率的。
【 在 misskiss 的大作中提到: 】
: 不是已经有心率了吗？有没有办法不用心率带测试乳酸阈值啊？
: 求大神解惑。
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FROM 117.107.130.*
心率分区 静息心率 最大心率
54 187
59-74% 132 152
74-84% 153 166
84-88% 167 171
88-92% 172 176
92-100% 177 187
84-88就是乳酸阈
【 在 misskiss 的大作中提到: 】
: 不是已经有心率了吗？有没有办法不用心率带测试乳酸阈值啊？
: 求大神解惑。
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FROM 117.176.243.*
、他看
【 在 tHumb5ucker 的大作中提到: 】
: 光电和心率带都是通过某些算法来估算吧，感觉不太准
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发自「今日水木 on ALP-AL00」
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FROM 112.1.201.*