还是瘦太快了，量太大了，
慢慢瘦，慢慢加量，晚上跑步，补充好蛋白质，能好一些
你会发现，跑步女基本就没有这个问题，
另外跟个人体质也有关系

【 在 sept30 的大作中提到: 】
: 这个无解，瘦了确实显老。我跑步暴瘦的时候好多人都问我是不是生病了，增加体重就不会显老了，看你舍不舍得放弃跑量和成绩了。
--
FROM 183.156.76.*