我自身体会是规律的睡眠对一天的精力影响很大。我高中一直稳定十点半睡觉，虽然不到六点就起床，但白天精神都非常好，整个高中白天从没犯过困。到大学这个习惯被打破之后，就感觉精力补不回来，也会白天犯困了。她白天觉得累感觉还是睡眠不够。
【 在 tokilltime 的大作中提到: 】
: 磨蹭也是一种休息 心理上的放松 咱们就理解孩子吧
: 虽然我们看着不顺眼 但孩子这么干 那就是人家觉着好 肯定有道理
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: 【 在 SpringZ (加油！) 的大作中提到: 】
: : 主要是太磨蹭了，愁人。
: :
--发自 ismth(丝滑版)
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