你还能陪娃跑1000也是可以了。
我很注重避免运动损伤的，不想跟着年轻人的节奏。
【 在 scubawh 的大作中提到: 】
: 我以前随机会带娃跑一跑，我体力一直很好，平时不规则锻炼，身体好随机就会搞一下，40+也可以随时跑起来。
: 后来，腰椎间盘突出的问题使我几年不活动，40后期，体能迅速下一台阶，就无法和娃同步运动了。
: 50后，感觉活力在缓慢恢复，但心气不旺盛了...偶尔小娃跑3000米，我就跟着跑1000米，跑多了太累。
: ...................
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