大高个吧！发现爆发力好且腿长的男孩跳立定跳远特别轻松。
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
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: 立定跳远是我娃的强项，一年级能跳1米7，五六年级的时候能跳2米3，感觉这个跟短跑一样吃天赋，很难练出来。  
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发自「今日水木 on 已读乱回」
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我说的是我当年中考时的体育要求，距今大概三十年了吧

男生50米7秒1满分，7秒8就已经是及格了，我们班最快的好像是6秒9

当年满分的确实不多，也没有靠其他科目补分这一说法，现在的体育要求实际上已经放宽一些了，能拿满分的不少

【 在 whatswrong 的大作中提到: 】
: 我这个是体育统测标准。没有七年级的数据。8年级满分7秒5，单项50米的80分的标准确实是7秒9。好在8年级是看综合成绩，达到综合成绩80分就可以了，50米跑不进八秒多少会拖其他项目的后腿。
: 我家孩子自己练的立定跳远还可以，不知道是学校测试垫太滑还是周围同学围观影响心态，在学校的立定跳远成绩总是60分出头。又是一门拖后腿科目。
: 发自「今日水木 on 已读乱回」
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听过一个讲座，有个词叫“脚踝刚性”，好像立定跳远和短跑主要看这个

需要从小练

目前的小学体测有个弊病，就是跳绳权重太高，只要抓一下跳绳体测就没问题，导致脚踝刚性练的不够，到了初中会拖后腿
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 嗯，但这个爆发力很难强化。它跟力量还不一样，我娃的腿部力量其实一直在训练，但这两年腿部力量显著提升之后，跳的并没有更远。
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