- 主题:开学初二，一个引体向上都做不了怎么办
10月份就考了吧？赶紧家里弄个架子，买个辅助带每天练吧。重点要练1000米，那个是重点
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 娃自己一点也不着急
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1000米权重最高，而且对肺活量和短跑都有些帮助，所以性价比最高。不过你这引体拖后腿太多了，满分无望吧
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 带辅助带练了挺久了，家里也有架子，就是起不来一个。。。
: 为啥1000米是重点呢？娃体育都不好，1000米也在练，还有点进步，引体是一点进步都没有。
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能做到每天出去跑几千米吗
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 愁。。
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