我觉得这种以赛代练是不是更好呀，反正我跟我们单位一个比较熟的球友打球两个人都各种互相调动，最后T恤都可以拧水了，感觉强度不比篮球小.
【 在 idealway 的大作中提到: 】
: 定点还可以，不定点就杀人了
: 半台不定点是练球极限
: --来自微微水木3.5.17
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FROM 192.19.161.*