核心专项练习有到位，靠腰没啥问题
非正常节奏下的击球，是需要专项练习，不然也发不出力
比如单腿支撑，转体发力击打中路追身球
樊振东没有带护膝没有肌贴
像大头那种下肢肌肉不是很强的，速度吃膝盖
【 在 idealway 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 小胖在全运会打的速度（摆速or反应），真是让我惊讶
: 发信站: 水木社区 (Sun Nov 23 10:36:17 2025), 站内
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: 樊振东以前的快是天赋
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: 这次把天赋融入到打法了，中路半蹲快拉中路
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: 跟马琳08年的半侧身一个道理
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: 身体不到位硬发力，马琳靠手感他靠腰
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: 但是这个打法太吃身体和伤身体
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: 感觉不太持久，过两年还打的话还要换个打法
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: 【 在 Gabbler 的大作中提到: 】
: : 我在咪咕上面看的时候，有时候要回放一两次才能看清楚
: : 都感觉他正反手应该腾挪不过来，能回球的，结果他还是硬生生的打回去了
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: ※ 修改:·idealway 于 Nov 23 10:38:58 2025 修改本文·[FROM: 117.30.158.*]
: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 117.30.158.*]
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修改:idealway FROM 117.30.158.*
FROM 112.51.209.*