- 主题:一群中登这几年
嗯，反胶对体能要求高，体能跟不上了什么框架都没用呀，而且容易受伤。我最近就是体力消耗太大的时候扭伤了腰，换双反的计划搁浅了......
【 在 Gabbler 的大作中提到: 】
: 他倒不是邪派，属于小时候联系框架+接发球最好的。
: 那个1800的，主要以前是体校，别的项目进过省队的。
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FROM 192.19.38.*
乒乓球的大部分发力都有一些反人性（不太符合身体发力习惯）。很多发力都需要传递转动和分段发力。很多时候都需要专门训练，否则单纯的模仿，就会导致硬掰，导致关节扛不住。很多业余打乒乓球的要不是肩肘手腕有伤，要不然就是腰不太行。
我们家老头是直板一个喜欢甩手腕发力加质量，一个是架肩，这两个地方长期不舒服。我是横板喜欢硬拧腰拉球，打球多了就腰酸腰疼。
【 在 skeleton 的大作中提到: 】
: 哦，那是邪派练到头了，该练体能了。哈哈，我现在面临的也是这个问题，用反胶体能跟不上，准备先减肥练体能了。
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修改:lsco FROM 183.241.25.230
FROM 183.241.25.230
对对，是的。
双发爽的就是打出好的弧线，心理很爽。
【 在 skeleton 的大作中提到: 】
: 嗯，反胶对体能要求高，体能跟不上了什么框架都没用呀，而且容易受伤。我最近就是体力消耗太大的时候扭伤了腰，换双反的计划搁浅了......
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FROM 124.74.103.*
我是正手转腰发力，总想一板拉死。目前反胶主要套路就是发球抢攻，接发球侧身抢攻，所以打到最后腰就扭了。
【 在 lsco 的大作中提到: 】
: 乒乓球的大部分发力都有一些反人性（不太符合身体发力习惯）。很多发力都需要传递转动和分段发力。很多时候都需要专门训练，否则单纯的模仿，就会导致硬掰，导致关节扛不住。很多业余打乒乓球的要不是肩肘手腕有伤，要不然就是腰不太行。
: 我们家老头是直板一个喜欢甩手腕发力加质量，一个是架肩，这两个地方长期不舒服。我是横板喜欢硬拧腰拉球，打球多了就腰酸腰疼。
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FROM 192.19.38.*
打起来确实爽，这是我想改的最大的动力，常打的球友应该在1700左右，所以感觉我体能上来了应该还是能打打的。呵呵。
【 在 Gabbler 的大作中提到: 】
: 对对，是的。
: 双发爽的就是打出好的弧线，心理很爽。
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FROM 192.19.38.*
业余中年人请专业教练没有用的。
要请2000分左右的业余人员。
而很多是基本功和器材适配问题。
还有思路问题，专业教练没有办法教。
【 在 Gabbler 的大作中提到: 】
: 陆续都是疫情后开始打球，其中一个是小时候训练过，水平在1500+，当时群体里最强。
: 其余都是少时爱好估计1200-1500吧，还有0基础的。
: 部分人请了教练，大部分人自学
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FROM 124.127.64.*
都来讲讲你们的涨球经历吧。。。
【 在 watchdogs @ [Pingpang] 的大作中提到: 】
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: 业余中年人请专业教练没有用的。
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: 要请2000分左右的业余人员。
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#发自zSMTH@PLP110
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FROM 139.227.16.*