肌肉练起来后，对巧劲儿也是有帮助的呀
我练得最成功的是食指和中指的力量，这导致我可以完全采用庄则栋后期的持拍方式
在正反手，横打这三个面的转换上，非常迅速
只要在发力链条上，不管哪一块儿，只要有劲儿，总会找到发挥的地方
【 在 xyiyyl 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 刷到跟我一样的同款练发球方法。。。
: 发信站: 水木社区 (Tue Jun 16 15:07:48 2026), 站内
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: 发球要的是手腕手指放松之后，把身体力量传递到拍头的寸劲儿和巧劲儿
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: 拿哑铃片甩，手腕手指要一直用力紧绷着，跟巧劲儿寸劲儿完全南辕北辙
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: 【 在 puja 的大作中提到: 】
: : 就是用哑铃片练发球。。。。
: : 我还以为也就是我这么无厘头呢
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: ※ 来源:·水木社区
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