- 主题:练不定点太累了
练了一年球去打比赛成绩不行，最近又找了个教练帮我提高实战水平，发现了不少问题，现在一次练两小时，主要练不定点，练了一会儿就很累，以前有过焦虑症，又不敢练太狠，怕引起紧张，现在练一分钟，要休息几分钟，特别是用发球机练最累，发球机一刻不停，而且盯发球孔不如盯拍轻松，跟教练对打还好点儿。
现在不定点教练要求全程两脚不能停歇，哪怕在原地击球，两脚也要同时跳两次，正手时，第一次是脚找球引拍，两脚跳成左脚在前右脚在后，第二次是击球，右脚跳到前面去，……然后再循环…… 反手时，脚也要跳。
--
修改:hartcomm FROM 222.129.54.*
FROM 222.129.54.*
两个小时太累了吧，一个小时紧凑点已经非常累了
多球，不定点，一百多个球能坚持动作到位打下来，就可以趴着喘一会儿了
【 在 hartcomm 的大作中提到: 】
: 练了一年球去打比赛成绩不行，最近又找了个教练帮我提高实战水平，发现了不少问题，现在一次练两小时，主要练不定点，练了一会儿就很累，以前有过焦虑症，又不敢练太狠，怕引起紧张，现在练一分钟，要休息几分钟，特别是用发球机练最累，发球机一刻不停，而且盯发球孔不如盯
: 那崴桑塘范源蚧购玫愣
: 现在不定点教练要求全程两脚不能停歇，哪怕在原地击球，两脚也要同时跳两次，正手时，第一次是脚找球引拍，两脚跳成左脚在前右脚在后，第二次是击球，右脚跳到前面去，……然后再循环…… 反手时，脚也要跳。
: ...................
--
FROM 124.127.170.*
这个教练当初要求每次两小时 价格优惠了些
以前练球是一开始打几盆多球 定点两点什么的 后面就练其他的项目了 但现在这个教练一直就练不定点 其实后面效率就不高了 打会儿就要休息 休息时间比打球时间长 搞得夜里做梦都累 昨天练球今天也感觉累
用的那种老式发球机 那种吐球的小头 还跟集球网搅在一起 盯球还累 搞得盯球紧张 不像庞伯特那种大头盯球轻松
再这么累真要放弃反胶了
【 在 mdkkurt 的大作中提到: 】
: 两个小时太累了吧，一个小时紧凑点已经非常累了
: 多球，不定点，一百多个球能坚持动作到位打下来，就可以趴着喘一会儿了
:
--
FROM 124.64.18.*
多少钱一次
【 在 hartcomm 的大作中提到: 】
: 练了一年球去打比赛成绩不行，最近又找了个教练帮我提高实战水平，发现了不少问题，现在一次练两小时，主要练不定点，练了一会儿就很累，以前有过焦虑症，又不敢练太狠，怕引起紧张，现在练一分钟，要休息几分钟，特别是用发球机练最累，发球机一刻不停，而且盯发球孔不如盯拍轻松，跟教练对打还好点儿。
:
:
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
--
FROM 223.104.65.*
零基础吗
我为，我也刚好一年
【 在 hartcomm 的大作中提到: 】
: 练了一年球去打比赛成绩不行，最近又找了个教练帮我提高实战水平，发现了不少问题，现在一次练两小时，主要练不定点，练了一会儿就很累，以前有过焦虑症，又不敢练太狠，怕引起紧张，现在练一分钟，要休息几分钟，特别是用发球机练最累，发球机一刻不停，而且盯发球孔不如盯拍轻松，跟教练对打还好点儿。
:
:
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
--
FROM 223.104.65.*
两小时300 一小时他不想教 一小时大概也要200多
教练说教成年人轻松些 成年人学球都是有兴趣的 主动性好 教起来不累
【 在 nation007 的大作中提到: 】
: 多少钱一次
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
--
修改:hartcomm FROM 222.129.54.*
FROM 222.129.54.*
算是零基础 以前没学过瞎打
【 在 nation007 的大作中提到: 】
: 零基础吗
: 我为，我也刚好一年
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
--
FROM 222.129.54.*