人生开挂最直接的方式，就是成为自己的观察者。

人和动物最大的不同，就是我们有自我觉察的能力，
能意识到自己正在想什么、感受什么。可很多人不会主动用这个能力，
总被各种念头牵着走，像提线木偶一样焦虑内耗，
这其实就是痛苦的根源，不是念头本身可怕，
而是你没意识到自己被念头控制了。

那如何成为观察者呢，关键要学会“只看戏不入戏”。

比如心里冒出来的念头和情绪，就像天上的云，有晴天白云也有乌云密布。

这时候你别跟着云跑，就站在旁边看着它们飘来飘去、变来变去，不纠结、不较劲，念头是念头，你是你。


当你能这样清醒地看着自己时，心就会慢慢静下来，既能稳住内在的能量，也能让自己在生活里看得更透、活得更明白。
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FROM 218.30.113.*

赞！

【 在 SCUEEI 的大作中提到: 】
: 当下的力量，我打错了，这本书看过，说的就是这个意思  
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FROM 218.30.113.*

哈哈，大家在考古
【 在 allwar2 的大作中提到: 】
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: 没有对比就没有救赎  
: 幸福都是衬托出来的，哈哈哈  
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: 民为重，社稷次之，君为轻  
: 越吵的凶的人潜意识里是对自己的观点持怀疑态度的，希望依靠说服别人证明自己的观点正确并说服自己。  
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发自「今日水木 on iPhone 14」
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