- 主题:蔡志忠一天一餐
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FROM 223.104.87.*
之前看个科普，结论是不吃早饭相当于吃屎
【 在 jingjm 的大作中提到: 】
: 今天偶尔知道还有名人一天一餐的
: 一天一餐，且坚持 “过午不食”，通常只吃午餐，这种饮食方式已持续约 25 年，同时他从 23 岁起就不吃早餐，至今已近 55 年
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: FROM 114.242.62.* [北京 联通]
--发自 ismth(丝滑版)
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暴饮暴食吗？
【 在 iptables 的大作中提到: 】
: 一斤肉三个鸡蛋，加其他，2000-3000大卡
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FROM 124.127.4.*
实测，不吃早餐，真的会胃疼
近来发现中午和晚餐吃太少，血糖太低，会引起头晕
【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 嚓，不是号称不吃早饭胆囊容易出问题吗
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FROM 124.127.4.*
也就吃饱为止吧？
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 不知道一天吃一顿饭的人一顿饭吃多少。。
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: 【 在 stgudao 的大作中提到: 】
: : 问题是，不觉得饿吗？这应该是极个别的，在全国三甲医院的科主任里，一天一餐的相信占很少比例。
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--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 223.73.228.*
大多数应该还是一日三餐，（每餐8分饱较合适）。晚上再喝点牛奶也喝得下。
【 在 bjny99 的大作中提到: 】
: 可能习惯了就好。我也开始一天一餐，但是早上吃一个白水鸡蛋。
: 【 在 stgudao 的大作中提到: 】
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: : 问题是，不觉得饿吗？这应该是极个别的，在全国三甲医院的科主任里，一天一餐的相信占很少比例。
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--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 223.73.228.*
周末听了一段倪海厦的音频
觉得挺有道理
一日一餐适合部分人，并不适合所有人
有人适合是因为他的身体长期这样已经适应了
三餐按时吃
吃7分饱
餐后散步
适合绝大多数人
【 在 stgudao 的大作中提到: 】
: 大多数应该还是一日三餐，（每餐8分饱较合适）。晚上再喝点牛奶也喝得下。
: --发自 ismth(丝滑版)
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FROM 114.242.62.*
而且，这个可能也只适合中老年人。若青壮年，尤其是干重体力活者，估计也不行。
【 在 jingjm 的大作中提到: 】
: 周末听了一段倪海厦的音频
: 觉得挺有道理
: 一日一餐适合部分人，并不适合所有人
: 有人适合是因为他的身体长期这样已经适应了
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: 三餐按时吃
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 223.73.228.*