我一般是3-5分钟入睡，
最夸张一次，跟老婆说两句困死了，往枕头一趟，老婆说我十秒后就打呼噜了。

【 在 liaopingp 的大作中提到: 】
: 听书，听自己喜欢的书，入睡时戴一边耳机，音量开到刚刚能听到的程度，不管是失眠还是不想睡，用这方法真的管用，我一般设定听20分钟，就睡着了
: - 来自 水木说
--
FROM 223.104.38.*