周六晚上一个通宵，因为有点贪玩儿，过了困劲儿就彻底睡不着了。。。
不过我也没着急上火，睡不着就玩手机呗，到凌晨四五点，反正睡不着，索性拿起毛衣织起来。。。
周日白天略有困意，但忍忍能扛住，所以周日白天就没有补觉啥的，虽然一天都囚在床上，但也没睡。。。
所以昨天晚上按时睡觉，呼呼呼的居然一觉到早晨，看看时间，只比闹钟早醒了五分钟。。。
睡不着不硬睡，不着急上火，顺其自然。。。
白天尽量不补觉，补觉也只是短时间打个盹儿，这样一般第二天晚上就能睡的挺好了。。。

一般来说，不是连续失眠、连续睡不好，我都不在意它。。。
医生说，偶尔失眠不用焦虑，反正焦虑也还是睡不着。。。
该吃药吃药，不吃药能扛过去，就白天少补觉，尽量保证夜间的睡眠。。。
【 在 cxf 的大作中提到: 】
: 哎,死了算了.
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