经常自责也是恶性循环的一部分，改变的方法，比较便捷的就是通过心理咨询做个人成长了。


【 在 amandatxf 的大作中提到: 】
: 我孩子今年6岁了，我平时言语暴躁，语气生硬，语调高，虽然经常自责，但实际做事没有改进。
: 请教版上大牛，如何才能改进呢？
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