只要支撑时，身体重心落在两只脚之一的一个脚的轮廓内，就不会伤膝盖。

外三合是肘与膝、肩与胯、手与脚。最重要的是胯要练活。

【 在 Mrwhisper 的大作中提到: 】
: 非常感谢！
: 有时候转步、跨步的时候，我会想象脚踝和膝盖是一块铁柱的两端，铁柱是刚性的，所以铁柱（小腿）上的两端，脚踝和膝盖同步运动，避免脚尖和膝盖错位导致膝盖受伤，我是以这个念头努力做到脚与膝合
: 可是在冲拳之前，大多数情况，手肘是弯曲的，蓄势的，有一个打开的过程。
: ...................
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