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主题:Re: 仰卧起坐没啥用吗?
StoneX3
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2021-11-11 10:40:44
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仰卧起坐没啥用,因为你做仰卧起坐的时候大概率会借助大腿的肌肉,对腹直肌锻炼就没那么强。而且对于成年男性,肚子有变化的障碍是厚厚的脂肪。去做有氧吧。等胳膊腿都细成杆了,肚子会有变化的。
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