- 主题:[健康]也开始加入减肥计划-计划2026年减30斤
近期体检，开始出现甘油三酯偏高，尿酸偏高，轻度脂肪肝等问题，决定减肥。2026.4.1以来，通过控制饮食，已经从159斤，降到150斤。从今天开始，每天记录体重和饮食，争取2026年国庆，减到129斤。
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修改:binghuo FROM 115.171.201.*
FROM 115.171.201.*
2024.4.24,早上150.0，今天馒头餐，每顿1个馒头，一个鸡蛋，1片生菜。
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FROM 115.171.201.*
肯定没问题的，加油
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FROM 114.244.129.*
谢谢鼓励
【 在 SweetNana007 的大作中提到: 】
: 肯定没问题的，加油
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FROM 115.171.201.*
今天早上，149.4斤。经历了周末的小波折，周一吃的鸡蛋餐，周二又降回来了。
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FROM 115.171.201.*
昨天早上吃了一片面包的面包边儿，中午吃了一顿放纵火锅，晚上一个鸡蛋5个圣女果。今天体重没变。
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FROM 219.142.155.*
压根儿就不用关注短期的得失，而是要看长远，比如关注一个月的变化才有意义。 减
肥这事儿本来就是一场持久战。
【 在 binghuo 的大作中提到: 】
: 昨天早上吃了一片面包的面包边儿，中午吃了一顿放纵火锅，晚上一个鸡蛋5个圣女果。今天体重没变。
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FROM 123.119.97.*
好的好的，学习了。我这刚开始认真减，天天盯着称。
【 在 zoo 的大作中提到: 】
: 压根儿就不用关注短期的得失，而是要看长远，比如关注一个月的变化才有意义。 减
: 肥这事儿本来就是一场持久战。
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FROM 219.142.155.*