- 主题:打卡，每天凑够100个俯卧撑。
第一天，每次15个。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 61.134.163.*
打卡，第二天。
【 在 qwt 的大作中提到: 】
: 第一天，每次15个。
:
: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
: --
:
发自「今日水木 on Mi 10」
--
FROM 61.134.163.*
第三天……有点晚了
--
FROM 116.131.28.*
第四天。
--
FROM 116.131.24.*
手指夹到了……好几天歇了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 smsk6183 的大作中提到: 】
:
: 点赞。
--
FROM 116.131.24.*
不会吧，只能练习更粗
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 brightyy 的大作中提到: 】
: 能瘦手臂么
--
FROM 123.112.65.*
慢慢练习吧，争取早日完成单次50
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 我一次就能不停做一百多个，俯卧撑是个很好的运动，没有器材和场地限制
--
FROM 61.159.1.*
歇一歇感觉有用，虽然是被迫的。单次提高到20了
--
FROM 116.131.28.*
单次30了。
--
FROM 61.134.167.*
引体还是难度太大……做两个都难
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 H2M 的大作中提到: 】
: 是好运动 但是不能光练胸
: 背也得练 例如引体 划船啥的
: 要不然肌力不平衡
:
: 腿也得练各种蹲 深蹲 箭步蹲 侧蹲等等都是很好的自重训练
--
FROM 61.134.167.*