20250712，63公斤。锻炼是有的，关键还是饮食吧，不过吃的也不算多，下周继续控制一下饮食看看。
【 在 arkmony 的大作中提到: 】
: 最近没控制饮食，虽然每天都有运动，还是增重了。  
: 目前20250420体重64.5公斤，希望一个月能掉3公斤。目标0520体重61.5公斤。0620体重58.5公斤。0720能达到55公斤就可以。  
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: 发自「今日水木 on RMX3125」  
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: 上善若水

发自「今日水木 on iPhone 13」
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20260127: 63.65
【 在 arkmony 的大作中提到: 】
: 最近没控制饮食，虽然每天都有运动，还是增重了。  
: 目前20250420体重64.5公斤，希望一个月能掉3公斤。目标0520体重61.5公斤。0620体重58.5公斤。0720能达到55公斤就可以。  
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