- 主题:六天减了2.4斤下来了
鸡蛋 培根
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【 在 Rij 的大作中提到: 】
: 那早上吃什么
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选保质期短的 盒马的培根就没有加亚硝酸盐
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【 在 Rij 的大作中提到: 】
: 培根这玩意亚硝酸盐，有啥好的
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生酮饮食就是吃75%肥肉 有的直接防弹咖啡咖啡兑油喝 肥肉不刺激胰岛素 而且抗饿
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【 在 Rij 的大作中提到: 】
: 培根比起瘦肉有什么优势？
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现在主流减肥机构都是生酮饮食 低碳低糖 不靠运动 只是人家餐食定制安全有保障
我这个是自己瞎搞轻断食生酮 吃的都是外卖 质量不好 风险比较高
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【 在 Rij 的大作中提到: 】
: 何必剑走偏锋
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