哦那没事 就是你别吃这个为主就好

我现在也吃五六个饺子 不过也就是主食 其他肉菜还是要吃 这样配一顿


【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 娃爸不减肥，他体重减下来后，就是保持。
: 我现在基本不吃饺子，要吃也是给娃做早饭，他吃不下的，我吃几个。
: 不做些饺子，烧卖放冰箱冷冻着，娃爸下班回到家都10点以后，饿了只能点外卖，不如下份饺子吃。
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你多高，这体重不高啊
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 昨天我跳操时，录像，想纠正动作。哈哈哈哈，视频里是个胖乎乎的女人，还是中年的。太受刺激了，比我心目中的胖一圈。今天又开始 ...
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FROM 223.104.38.*

早餐少且饺子不太合适，缺高蛋白，多脂肪精致碳水，肉饼也是精致碳水加脂肪，缺高蛋白，晚上也是脂肪脂肪精细碳水。其实哈哈一顿也不对
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 感觉吃的不怎么多，早餐一个鸡蛋，3.4个饺子，一些水果。中午是一盘剩菜，娃爸不爱吃蔬菜，一个肉饼。晚上是羊肉汤，菠菜，米 ...
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FROM 223.72.47.*

其实我减肥吧 我都不吃汤圆 不吃饺子 你的日常饮食 可能还是不太符合这个公式 还有
我也不喝汤

【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 3/29 53.4，和昨天没变化。
: 但感觉应该瘦一点吧，看明天。
: 今早吃了4个汤圆，1个鸡蛋，再喝点汤。
: ...................
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我自己全麦面包，红薯，配做好的肉（酱牛肉鸡腿金枪鱼虾仁炒鸡蛋等），鸡蛋（煎鸡
蛋，蒸鸡蛋，煮鸡蛋，我娃也一份），水果（草莓火龙果香蕉葡萄橘子等），娃的面包
味多美好利来啥的，有时候煮饺子我吃四个，也要吃肉水果，娃爹是面包包子 我食堂买
蒸锅蒸一下
三个人都不同 也就需要半小时 半成品多

【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 家里有孩子，早起要上学。饺子，烧卖，什么的还是继续做，这个做起来最快。蒸，煮都可以，同时准备水果，半小时内就做完了。
: 面包，牛奶，豆浆等，娃不喜欢吃。经常他们吃饺子，我喝牛奶。
: 我也发愁早餐做什么。真正传统的早餐，娃不爱吃，娃爸也不爱吃。所以我家早餐和午餐，晚餐一样炒菜，做汤的。没有汤，就煮粥。
: ...................
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