- 主题:快乐的减肥打卡记录贴
我才158，号称160。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 你多高，这体重不高啊
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: : 昨天我跳操时，录像，想纠正动作。哈哈哈哈，视频里是个胖乎乎的女人，还是中年的。太受刺激了，比我心目中的胖一圈。今天又开始 ...
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FROM 111.201.77.*
昨晚把家里积灰得健身环拿出来，充电。
今天开始玩，我感觉拉开，挤压对我来说太痛苦了。只玩了10分钟，两个胳膊都疼。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 昨天我跳操时，录像，想纠正动作。
: 哈哈哈哈，视频里是个胖乎乎的女人，还是中年的。
: 太受刺激了，比我心目中的胖一圈。
: ....................
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本来计划晚上回家再玩会，可惜2点半出门，9点半到家，收拾收拾就很晚了。
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 酸痛，说明有锻炼到啊
: 加油~
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: ....................
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3/27 53.5，又涨了0.4kg。
昨天运动量很大啊，莫名其妙。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: n已经健身一个月，体型变好了一些，但体重没减。
: 目标50kg。
: 每天早起称体重。
: ....................
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感觉吃的不怎么多，早餐一个鸡蛋，3.4个饺子，一些水果。
中午是一盘剩菜，娃爸不爱吃蔬菜，一个肉饼。
晚上是羊肉汤，菠菜，米饭1/4碗。
中间吃了一些爆米花。自己家炸的。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 昨天吃的啥啊
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: : 3/27 53.5，又涨了0.4kg。昨天运动量很大啊 ...
: ....................
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唯一出问题就是爆米花，不加油糖的爆米花，我也没吃特别多。买的玉米自己爆的。
下次还是不吃了。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 昨天吃的啥啊
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: : 3/27 53.5，又涨了0.4kg。昨天运动量很大啊 ...
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今天吃多了，吃的烤羊排，好多烤串，凉拌菜，又吃了一块生日蛋糕。
运动了1个半小时，晚饭打算不吃了，
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 3/27 53.5，又涨了0.4kg。
: 昨天运动量很大啊，莫名其妙。
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
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吃的时候，想着放纵一下吧，吃完就后悔了。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 今天吃多了，吃的烤羊排，好多烤串，凉拌菜，又吃了一块生日蛋糕。
: 运动了1个半小时，晚饭打算不吃了，
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
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3/28 53.4 比昨天减了0.1
早餐，双份饺子，双份水果，煮蛋，我给自己热了一份牛奶，吃了一个煮蛋，两种饺子加起来吃了5个，再吃些水果。
娃说你牛奶加红糖了吗？
我说没有。
哈哈，他尝过一口红糖煮牛奶，齁甜齁甜的，1两红糖加半斤牛奶，当然甜了。今早是因为两个灶都用着煮不同的饺子，我又懒得用其他用电的锅煮，太难洗了。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: n已经健身一个月，体型变好了一些，但体重没减。
: 目标50kg。
: 每天早起称体重。
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今天沙尘暴，蹲家，老公补觉，娃逗鸟，我把衣橱收拾下，发现以前很喜欢买的衣服，但因为长胖闲置，每年舍不得丢，今天发现可以穿了。外套留着秋天穿，裙子现在可以穿，穿一次也让我心情高兴高兴。这个裙子买了就没穿过，微微有点紧，一直等着自己变瘦。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 3/28 53.4 比昨天减了0.1
: 早餐，双份饺子，双份水果，煮蛋，我给自己热了一份牛奶，吃了一个煮蛋，两种饺子加起来吃了5个，再吃些水果。
: 娃说你牛奶加红糖了吗？
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