- 主题:健身环，坚持每周锻炼更新中
第72天，世界23，229级
强度28，32分钟，130大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 第71天，世界23，227级
: 强度28，34.5分钟，137.3大卡
: 累计锻炼时间长度：40小时29分钟
: ....................
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体重没有什么变化，之前甚至还重了一点点，但是身形我自己觉得还是有明显变化
体重……可能是因为没有节食的原因吧，毕竟我健身是为了好好享受美食
最近这段时间因为牙的关系，体重掉了两公斤
【 在 isabela1001 的大作中提到: 】
: 体重咋样了？
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: : 第72天，世界23，229级
: ....................
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哇，这个好厉害！
我还是先把世界23完成了再说吧
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 目标是拿齐所有称号，excel管理了一下进度
:
: 登山式 3000 3000 100.00% 3
: ....................
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登山式、三头肌、深蹲都完成100%了，好厉害
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 目标是拿齐所有称号，excel管理了一下进度
:
: 登山式 3000 3000 100.00% 3
: ....................
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我最近卡在了攀爬
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 这些称号都是早晚的事，现在有3个小游戏的高级S卡住了，每天玩一玩看看啥时候运气好能撞上
:
: 打地鼠，深蹲弹跳，降落伞
: ....................
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小环？
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 开启作弊模式，用娃的小环把打地鼠 降落伞两个小游戏的高级S给拿到了，看来就是上肢力量过于弱鸡。 深蹲弹跳的标准过于高了，漏过一个银币都不行。我服了。
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: 发信站: 水木社区 (Sat Jun 27 23:03:57 2020)
: ....................
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第73天，世界23，231级
强度28，41分钟，135大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 第72天，世界23，229级
: 强度28，32分钟，130大卡
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
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第74天，世界23，234级
强度28，38分半，109大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 第73天，世界23，231级
: 强度28，41分钟，135大卡
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
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补记2月3日
第75天，世界23，235级
强度30，30分，112大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 第74天，世界23，234级
: 强度28，38分半，109大卡
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
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※ 修改:·lingdangsmth 于 Feb 5 15:54:53 2021 修改本文·[FROM: 120.245.68.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 120.245.68.*]
修改:lingdangsmth FROM 120.245.68.*
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少吃不行啊，肌肉不够，基础代谢不足，很容易反弹
【 在 theroadmeet 的大作中提到: 】
: 少吃就能瘦
: 根本没力气运动
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