- 主题:减肥一年的变化
没时间 一天忙完也没力气运动
早餐也不吃全麦面包了
今早二月二剩下的偏瘦的猪耳朵
盒马的酸奶蛋糕 煎鸡蛋
总归一言难尽 维持就行了 哈哈 减肥太累了
乐死了 好久没跑步了
【 在 Nike 的大作中提到: 】
: 减肥版大神，好久没冒泡了，最近如何？ 今年继续吧
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哈哈主要也是投入产出很差，真的能当事业估计就全职减肥就轻松了。好多精力要做别的哎，这事儿现在看耗时间啊，事忙起来很难吃的再不开心真矛盾
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 akaneyin 的大作中提到: 】
: 减肥是终生的事业啊，蛋糕、精碳，不能戒就量少吧。做不到坚持跑步就别久坐，多站会儿也行啊
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FROM 223.72.63.*
对 这是个问题 所以120斤不太减脂就又回来了
但是小肚子也回来了
只能还是保住脂肪了
【 在 comrades 的大作中提到: 】
: xiong都没啦！
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FROM 166.111.99.*
又要开始减肥了，去年7月体重还可控116斤，然后年底就要118-120了。今年暑假前还稳
定在121，暑假过后就开始吃上了，甜食油腻的也多了，碳水也丰富了，也不运动，到是
很开心，中秋过后，125斤了，今年开始又每日体脂秤加三餐算热量了，吃的低碳水高蛋
白注意糖分摄入了，看看啥时候能进120吧，哎，还是得稳定在116合适，运动也加起来
，真是太难了。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload][upload=2][/upload][upload=3][/upload]
: 154斤到117斤，最近减不动了，怕饿，吃的多，不能下楼运动减少，本版有群么，拉一下。
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哎 吃的开心太开心了
不过确实身材不行
已经是个胖子了 体脂率32
哎 这个饮食习惯喜欢上清淡很难
而且生活也比疫情累多了 很难平衡运动
继续努力吧~ 真难
【 在 Le 的大作中提到: 】
: 你没问题的
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