流言板]詹姆斯：我赛前5小时就到场备战，大家看不到我所做的事情

虎扑03月06日讯 湖人124-116主场击败勇士，结束四连败。赛后，湖人前锋勒布朗-詹姆斯接受了采访。

当被问到他如何在37岁的年纪和生涯第19年保持身体状态，詹姆斯说：“头号秘诀就是睡眠和休息。显然，今晚我会比过去几场比赛过后睡得更好，这就是人性所在，我的大脑一直在运转再运转，‘你能做什么来帮助球队赢球？找到你能做得更好的办法吧。’我得到了最充足的睡眠，然后在白天之内，我还会努力完成一两个小时的小睡。我也一直去治疗室，下冷水池，接受冰敷，完成拉伸，合理饮食，为我的身体摄入合适的食物和燃料，从而能够出战不足48小时之后的比赛。我的日程基本是这样，两天一赛，我们周一又有一场比赛。

“我就是努力先发制人，在我赛前所做的任何事情上都要主动预防，而不是被动应对。许多人看不到我所做的事情，但我在赛前5小时就到达球馆开始备战，就是从心理、身体到精神层面的全面准备。所以，当我站上赛场的时候，我就是尽情发挥。”

本场比赛，詹姆斯上场38分钟，31投19中得到56分10篮板3助攻。
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