你以前都是怎么治好的？ 能传授点经验吗
【 在 Yxchai 的大作中提到: 】
: 我以前有过两次半月板损伤
: 现在每周打两三次羽毛球，还可以
: 运动前注意热身充分，运动后注意拉伸，35岁之后适当补钙
: ...................
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