不错不错，清淡健康  
  
【 在 newluna81 (newluna81) 的大作中提到: 】
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:  早上，用杂粮+黄豆打豆浆，摊一个小面饼，当早餐
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:  中午，炒半斤土豆+一小袋开袋即食的海带笋丝，二两米饭当午餐
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