- 主题:嗯，准备减肥，今晚玉米+黄瓜+西红柿
就这样减肥，煮一个玉米，啃一个黄瓜和一个西红柿
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坚持坚持，减肥就是要改变饮食习惯，然后体重慢慢地掉下来，这才是王道
【 在 WLL8905 的大作中提到: 】
: 坚持几天看看，有没有效果，我前两周吃的蒸山药，煮玉米，减肥效果无，哈哈，这两天晚上吃的蒸苹果山药，中医说是食补，看看效果
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刚才饿了，啃了半根黄瓜，卡路里应该很低，很爽哦
以后就这样，吃这些膳食纤维低热量的，饱腹又不增肥，再也不去买那些零食了
【 在 WLL8905 的大作中提到: 】
: 坚持几天看看，有没有效果，我前两周吃的蒸山药，煮玉米，减肥效果无，哈哈，这两天晚上吃的蒸苹果山药，中医说是食补，看看效果
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