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主题:颠球个人记录 单脚 44
10楼
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youyo
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2022-07-08 12:19:21
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牛,单脚为主还是双脚为主?
本地老以前有过1分钟118个,在单位中老年运动会上拿了第一。
这个关键是颠球高度尽量不过膝,单脚频率更快,不过我是双脚。
【 在 RISC 的大作中提到: 】
: 年纪40+,120多/1分钟,5月份居家办公那段时间练的。
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FROM 218.249.94.*
11楼
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youyo
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2022-07-08 12:22:58
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以前是一路颠着球回宿舍。
我最多也就两百多个不掉,肌肉疲劳后控制力下降。单脚也能颠,但颠多了支撑腿僵硬,别扭不协调。
【 在 Heyrovsky 的大作中提到: 】
: 不错,感觉老了球感下降明显,现在单脚估计也就20来个
: 高中到大一那会球感最好,特别是高中寄宿的时候踢完小场都要和室友比颠球不超过100不回去的,那时候单脚过50没啥问题,感觉大一以后颠球超过100就难了
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