粥其实谈不上“养”胃
只是对消化系统负担小
白米饭也差不多的

古人谈养生经验的多为老人
一般牙齿不行（很有可能比现代人糟糕）
所以更倾向于推荐流质食物

对牙口好的人
真正“养”肠胃的是
发酵食物、益生元多的，或者多酚类食物

【 在 nighthawk 的大作中提到: 】
: 消化负担小？
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