不吃宵夜的诀窍是，在饿之前就睡觉。不然到11点半就比较难克制想吃夜宵的欲望，睡觉也能被饿醒的感觉。
【 在 sporttery 的大作中提到: 】
: 早饭，午饭，晚饭，夜宵
: 早饭可以不吃，夜宵是必须的
--
FROM 125.33.200.*