时间不太好说，通常10分钟一顿都可以，但是这种有挺多自己预制或买的东西。得一周自己预制1-2次。然后或烤或微波或蒸，加点成品的酱料和生的蔬果之类的。
而有些长时间炖煮的东西，其实只需要定时自己恒温加热。
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 你一般一顿饭花多少时间做？
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