咸菜应该去掉
实际上 比热量超标更大的问题是食盐摄入超标
比如你这些食物配置
把白煮蛋+酱油+香油
盐摄入量就能降很多
也能配合米饭佐餐


在健康这事上
还是要提高认知水平

【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 晚上睡了个回笼觉赶不上单位的早餐
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