不是绝对化的
平常的蔬果也有碳水
只是更缓释
【 在 here080 的大作中提到: 】
: 恰恰相反，人早就习惯了大量的碳水。
: 以前很多人吃不到肉吃不到油，糖尿病比例很低。
: 现在的低碳邪教故意把碳水和添加糖不分。营养学里几乎所以“不好”的结果全是大量添加糖导致的，而不是吃普通碳水导致的。
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