- 主题:蜂蜜是不是也不健康？
糖为什么会不健康啊？？
糖属于比较健康的吧，吃多了很快就消耗掉。
【 在 GUMDAN 的大作中提到: 】
: 基本都是果糖吧
: 发自「今日水木 on iOS」
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会有什么变化啊？夏天一天能吃2斤多荔枝，再来50g甜巧克力，感觉也没啥影响啊。
西瓜有时候夏天一天也能吃三四斤，半个吧。
【 在 orf 的大作中提到: 】
: 你可以多吃糖看会有啥变化。。。
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跟吃糖关系不大啊。
他们那是油脂，糖，肉摄入量都很高。吃饱了继续吃导致的。
一般吃到饱腹了就停止，注意维生素和蛋白质摄入，其他想吃啥就吃啥感觉没影响的。
很多人爱吃糖，糖很容易就代谢掉了，并没有什么危害。反正都是饱腹，营养差不多不如吃点爱吃的。
爱吃蜂蜜的可以考虑主食少一半，吃一勺蜂蜜。
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 糖吃多了胖啊，美国很多大胖子，国内就少的多
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